辅酶Q10是市面上较为常见的保健品及药品，其生理功能较多，可以促进机体产热、保护心肌、抗氧化……但人们通常只知道辅酶Q10对身体好，却并不了解辅酶Q10适合哪些人吃，多久为一个疗程。事实上，辅酶Q10适合40岁以上的人、经常剧烈运动、精神紧张的人吃，通常一疗程为2-4周。
辅酶Q10适合哪些人吃？辅酶Q10是内源性维生素，人体内辅酶Q10含量主要取决于食物补充和体内合成，通常情况下一般无需补充，少数人群由于年龄增长、疾病、营养不足等因素会导致辅酶Q10合成不足，影响身体健康，为了预防辅酶Q10缺乏，建议从40岁开始有规律地补充。经常大运动量者和精神紧张的人群可按需要补充辅酶Q10，部分肝肾慢性病患者及肺气肿、复发性口疮、面神经麻痹、天疱疮、牙周炎、斑秃、慢性阻塞性肺炎等患者可在医生指导下补充。
辅酶Q10多久为一个疗程？辅酶Q10作用较多，其用途不同、用药方式不同一般疗程周期也会有所区别，若医生未明确用药周期，通常一疗程为2-4周。少数情况例外，临床使用辅酶Q10治疗充血性心力衰竭时可在综合治疗基础上加用辅酶Q10治疗，4周一个疗程；辅酶Q10可使外周血管阻力下降，对原发性高血压及肾性高血压有一定疗效，一个疗程为2-20周，使用辅酶Q10治疗频发性室性早搏、阵发性房颤等心率失常情况通常3周为一个疗程，复发性口疮一般肌注辅酶Q10后病情变化较快，6天一个疗程。
辅酶Q10使用时注意事项有哪些？1、不良反应：辅酶Q10在通常剂量下几乎无不良反应，剂量较大时可有口干、上腹部不适、食欲不振、恶心、腹泻等症状，偶有手足冷感、一过性心悸、荨麻疹，一次口服0.3g时可导致无症状性乳酸脱氢酶增高，有时伴有血清谷草转氨酶值升高；
2、药量控制：肉食、动物内脏、米、面里含有较高的辅酶Q10，因此外源性补充时应分次服用并控制剂量，一次性大剂量补充辅酶 Q10会影响正常吸收，同时，还会抑制人体自身的辅酶Q10合成能力。
[1]孙涛主编.家庭常用药物合理使用指南[M].长春.吉林科学技术出版社.2016.93.